Lösung: 

Ich hatte nach Umstellung auf vdsl 100 mit der Fritzbox 7390 ca jede Stunde eine Internettrennung.

Ich habe einiges probiert um evtl. Fehlerquellen auszumachen.

Habe mir heute die neue Fritzbox 7590 gekauft und seit Stunden läuft alles ohne Abbrüche.

Wollte das nur für Menschen hier auffschreiben, die ähnliche Probleme haben