Konkret drosseln geht zwar nicht, aber zumindest bei den FritzBoxen kann man es ja bei der priorisierung als "Hintergrundanwendung" einstufen, das die anderen bevorzugt behandelt werden sollte...

Ob man es wirklich merkt, bzw. ob es letzt endlich Sinn macht, sei da eh mal dahin gestellt...

Kommt drauf an welche Endgeräte du im WLAN drosseln willst.

Also Endgeräte mit Windows wie PC/Laptop kannst du drosseln.

Installiere dir den SeriousBit NetBalancer, teile deinen Anwendungen eine gewisse Bandbreite zu und sichere die Einstellungen ggf. mit einem Paßwort.

Alternativ kannst du auch ganze Netzwerkkarten wie WLAN-Adapter drosseln.

Ist allerdings nicht Freeware. Du braucht die kostenpflichtige PRO-Version.

Funktioniert zuverläßig von Windows XP bis Windows 10.

Solche Softwareprogramme machen allerdings nur dann Sinn, wenn du ohnehin schon eine niedrige Bandbreite wie DSL2000 oder so hast.

Ich hatte mit DSL2000 diese Software installiert um den Webbrowser nicht auszulasten, wenn ich nebenbei mit einem Downloader am saugen war. Die Downloads wurden dann einfach mit niedriger Geschwindigkeit heruntergeladen.

Nach einem Tarifupgrade auf VDSL50 hatte ich später die Software vom Rechner verbannt, da sie für mich unnötig geworden war.