Herzlichen Glückwunsch.

Durch Missachtung des Hinweises hast du eben deine Mailadresse komplett öffentlich gemacht.

 

Ich hab sie zu deinem Schutz bearbeitet.

 

Bitte zukünftig den Hinweis beachten.

 

Hallo @Carola walther 

 

1. Email , Seite öffnen, auf eMail Login
2. Es öffnet sich ein neues Fenster, in dem Sie unten "Andere Anmeldeoptionen" auswählen.
3. Nun stehen Ihnen verschiedene Optionen zur Verfügung, über die Sie Ihr Passwort zurücksetzen oder in ein neues Passwort ändern können.
4. Am einfachsten geben Sie eine Telefonnummer oder eine E-Mail-Adresse an, über die der Account dann verifiziert wird.
5. Nun müssen Sie bei "Code eingeben" den Zugangscode eingeben. Den Code erhalten Sie entweder per E-Mail an eine hinterlegte, zweite E-Mail-Adresse oder direkt an Ihre hinterlegte Telefonnummer. Bei neueren Accounts reicht auch das Beantworten der Sicherheitsfrage aus.
6. Jetzt können Sie ein neues Passwort festlegen.

 

https://www.heise.de/tipps-tricks/t-online-E-Mail-Passwort-vergessen-was-tun-4920808.html