@Stefan 
Es reicht schon ein halber Meter.

Das Problem ist hierbei nicht die Länge, sondern die Impedanz des Kabels.

Die Kabel der Telekom haben eine Impedanz von ca. 130 Ohm. Sowohl die Erdkabel als auch das Installationskabel.

Das I-Y(St)Y Kabel wirkt da mit seinem Wellenwiderstand von < 100 Ohm wie ein Flaschenhals, in dessen Verengung es zu Reflexionen des VDSL-Signals kommt.

Polar71

An wen wende ich mich denn, wenn das Kabel professionell getauscht werden soll? Elektrofachbetrieb, Elektroniker, EDV-Fachmann oder Telekomtechniker?

Solang das richtige Kabel genommen wird, kann das jeder der genannten Leute machen. Ich würde da den Telekomtechniker empfehlen: Aufwand scheint sich bei der Kabellänge ja in Grenzen zu halten (und damit dann die Kosten), es wird auf jeden Fall das richtige Kabel verwendet und auch direkt angeklemmt.

Die Fritzbox 7490 unterstützt eh nur bis 100 MBit. Vielleicht wird es mit anderer Technik (Supervectoring, Glasfaser FTTH (und dann anderem Router) etc.) irgendwann besser. Das bleibt nun abzuwarten. Aktuell läuft alles stabil und unauffällig. Bin derzeit zufrieden. Danke an alle für die Hilfe!